這是因為你在進行一個動作時，組織和運作的方式不良。這是什麼意思 ?
什麼是組織不良，它所指的是「肌肉骨骼系統的組織能力」。

何謂「肌肉骨骼系統的組織能力」，它是指小塊和大塊肌肉的收縮(肌肉進行收縮我們才能進行動作)程度必需是一致的，也就是，當你的動作進行起來很輕易與很輕巧時，它住表你整個人的身體所進行的收縮是一致的。我們無法測量動作，我們只能夠測量出一個動作組織不良的狀況。因此，這說明了，當你在動作進行時，你使用身體的方式不良時，你會感覺動作難以進行、不舒服。

因此，想要增加你進行動作的能力和品質，你必需增強肌肉骨骼系統的組織能力。

這也正是「費登奎斯」和其它的方式，如瑜珈、氣功或健身操，其中一個不一樣的地方。你在做了費登奎斯的動作之後，只要很簡單的一些動作，完全不用費力和勉強自己，在很短的時間內，你覺得整個人的身體變得很輕與很輕鬆，彷彿在渡假的感受。這代表你進行動作的能力獲得改善與提昇，你組織和使用身體的方式更有效率了。