2015/05/06
Sashya 老師 :
自從跟老師學習費登奎斯後，常常有驚喜出現，昨天我在做關於我身體駝背的胸椎檢測，發現我的胸椎活動度已改善很多了，以前檢測時手根本碰不到牆壁，現在手掌掌背已可貼到牆壁，再認真練習一陣子，真希望我的胸椎活動功能能完全改善，再來就剩我的骨盆前傾及左大腿肌肉比較緊繃的問題，有待改善。
旺哥 敬上
Tag Archive | 改善呼吸
旺哥-7 感覺自己，活出喜悅的生命
2015/05/04
Sashya 老師:
之前2個星期右邊胸部舊傷引起的疼痛，令我很不舒服，我都很認真的按摩胸部，今天發現呼吸或挺胸時胸部已不會痛了，試著去吊單槓，胸部也不會痛了，現在按壓胸部舊傷處，也只剩一點點痛而已，真高興透過老師的幫忙，一一地幫我把身上的封印解除。
我這 兩週，就是在學習老師說的感覺自己的感覺，我現在已可以在動作中發現腳踝處的緊繃感，且經按摩脛骨肌肉，後發現腳踝處的緊繃感就放鬆了，我也有感覺到我的左手小指有兩節關節，因之前騎自行車摔車後傷到的，現也每天幫小指頭按摩，希望她趕快好起來。
還有二件喜悅的事，忘了向老師提及，就是最近我又發現我的兩腳腳背，外側的3支指頭(腳板中指、無名指及小指)還是很緊繃，且若用力彎曲腳趾時，腳趾就會有快要抽筋的感覺，所以我最近都很認真的左腳趾的彎曲及伸展動作，且幫腳趾及腳背按摩，現改善多了，雖彎曲腳背時，腳趾還會痛，但感覺比以前好多了;
還有昨天是台中南屯萬和宮(媽祖廟)的老二媽的省親遶境活動，我跟我老婆說我要參加繞境遊行，由我們家(在西屯區)，走回南屯區，她立即答應，並沒反對，所以我昨天又做了一件我這輩子第一次的參加繞境遊行，那種感覺真是讓我深深感受到那些參加遊行的人的虔誠之心。
旺哥 敬上