Tag Archive | 「功能整合」個案

我的小孩不會認字,我很擔心

2017/01/11

一位親近的學生,她有一天跟我說 :「Sashya , 我很擔心我的小孩,他只會畫字,但不認得字。他在學校學習寫字,但他怎麼也學不會用正確的筆畫與順序把字寫出來,他就只是把字畫得很漂亮,畫著畫著,字就被他很漂亮的、拼拼湊湊地畫出來, 但他不知道那是什麼字。還有,他的記憶也很差。」

 
她的小孩7歲,男孩。
 
我聽了之後跟她說:「很簡單,你只要在他身上寫字應該就會改進了。」
 
我詳細跟她解釋怎麼進行: 
「你跟他玩遊戲,你可以直接在他身體的任何部位寫字,如,先在他的背部,開始寫數字1,然後你讓他猜你寫什麼,數字1很簡單,或許一下子就猜中了,但沒關係,繼續換在他身體的其它不同的部位寫,如大腿或手心,寫同一個數字,你讓他猜。由於簡單,所以他會感到很開心他一猜就猜中了。然後你換寫 數字 2,以此繼續下去,由淺入深,完成之後,可以跳著數字寫,不一定要從 數字1 開始。然後開始寫他需要學習的字。記得先從簡單的開始,然後一一進行下去到比較高難度的。」
 
她回家之後就開始這樣跟她的小孩玩。
 
隔一陣子再次見面時,她非常開心的跟我說 :「Sashya,你給我的建議實在太棒了,對我小孩的幫助真得很大,非常感謝你。我兒子現在不僅會寫字,也認得字,記憶力也改善了許多。另外,他的情緒也平穩很多。」
 
我問她她怎麼進行的。
「我就跟我的小孩玩,先在他身上寫數字,然後寫ㄅ、ㄆ、ㄇ、ㄈ等注音符號, 每個部位都寫,背部、手、腳、頭、胸部、屁股…等每個地方。就是把所有他認識的字都寫在他身上。我連續進行約 3 個禮拜。效果很明顯。」
 
Sashya 補註
在這小孩成長過程中,這位媽媽有一段長時間是不在他身邊的,這當然會導致小孩情緒上會有不穩定的狀態。後來媽媽回到他身邊陪伴他,當然對穩定他的情緒會很有幫助,只是那還是無法有效解決小孩無法認字的問題,因為他的學習受到情緒的干擾。藉由媽媽在他身上寫字,不僅增加小孩與母親的連結,而且重新啟動因為媽媽不在身邊時,因為情緒不穩定而造成發展階段期間學習受障礙的狀況,因而學習再度開始發展與成長。
 
如何說?
 
因為大腦皮質上,有運動皮質層,體感覺皮層、味覺、語言、聽覺、視覺、閱讀…  等不同的區塊,這些區塊,區塊與區塊之間會相互影響,一旦影響情緒的杏仁核中心不再具主導的角色,也就是一直活在因媽媽離去而恐懼害怕的狀態裡時,媽媽同時間開始藉由在他身上寫字,開始刺激大腦不同區塊的能力。而,又因為運動皮質,以及體感的區塊,佔大腦最大的區塊,因此,她小孩的體感一旦開始獲得刺激與改善,會影響常腦鄰近的區塊,因此小孩其它的能力也就會開始發展。這是很必然的一個結果。
 
我知道有些父母,管教甚嚴,要小孩一直唸書,認為玩耍或運動會影響學業,但殊不知,這反而造成反效果。有玩耍和開心的時間是生命健康成長很重要的一部份。

希望大家享受閱讀這則分享。sashya 

 

小孩媽媽看完文章之後的回覆 :「當初真的非常謝謝妳教我這樣的方法!孩子的現在的學習非常好,而且我與孩子的互動,也因那樣的學習有了更多的連結!謝謝妳 Sashya!」
 

珮珺分享上莎夏「女人美體基礎」課程的經驗

2015/11/12

親愛的 Sashya 老師,早安!

今天一早起床,驚喜地發現疼痛已消失了 90%,無法形容內心是多麼地感激您,謝謝您,Sashya!

期待進階班課程的開始!

充滿感恩 & 愛您的珮君

 

我收到珮君的信很開心,並請她把更詳細的過程跟大家分享:

「傷痛被喚出的時間點,其實是在上第二堂課時,Sashya 老師指導一個動作:雙腳屈膝,往右慢慢傾倒後,再慢慢回到中間。當我慢慢回到中間時,忽然覺察到我的右骨盆不對勁了,因為三年前因天雨路滑跌倒的舊傷,突然間又被喚出了,原以為它曾被我好好安撫,早已消失痊癒,沒想到它只是默默躲在裏頭,現在又被喚出了。

這幾週痛不欲生的日子,整個人被疼痛佔據了生活,頓時感到自己老了好幾十歲,走路、坐車、下床等等,極其不便,像個行動困難的小老頭,甚至痛到厭世的念頭都出現了。

直到第六堂課,Sashya 老師幫我看了看,告訴我沒有大問題,說是身體來討了,安定了我內心的疑惑與不安,順順地上完第六堂課,下課趕車的過程,已感覺走起路來輕鬆多了。神奇的是,隔天一早起床,驚喜地發現疼痛已消失了 90%,無法形容內心是多麼地感激 Sashya 老師,謝謝您,親愛的 Sashya!

期待進階班課程的開始!」

 

Sashya 回覆

身體的疼痛是因為我們不懂得聆聽身體的聲音,他其實是在跟你說話,經由疼痛給你一個聆聽他的機會。由於自己從小身體就有很多的不舒服,經由運用《費登奎斯》探索自己的身體20多年,了解到身體的疼痛都不是什痛大問題,只是我們不知道用「整體」的概念來使用自己的身體,上下沒有連貫所造成的。我真得非常替珮珺感到開心。sashya 

心怡分享上 sashya 「女人美體基礎」課程的經驗

2015/11/5

心怡分享 

老師,昨天上完課後整個人太舒服,很早就睡了。 謝謝妳分享這麼好的課程,真的很棒!

真的很謝謝老師教我們這麼棒又好用的方法!前幾次上完課後,覺得身體很輕盈、舒服。但昨天下課後,感到不只身體,連心情也非常自在。好像回到以前當學生時的心,可以很快吸收、接納事物,不會擔心恐懼,很有自信。一種喜悅充滿在心中(不是那種自爽的快樂),讓我看世界的感覺也不一樣了!晚上回爸媽家吃飯,也和爸媽互動很好,輕鬆自在。覺得好像不只自己,連爸媽也感受到這股力量,變得開朗許多。謝謝老師教導我們用不同的方式探索身體、認識自己,找回最初的心呢!

 

Sashya 回覆

Dear 心怡,很開心收到你的回覆與分享。教課最開心的莫過於看到學生的改變,我從你的臉與身體就可以看出你變了,不只是身體,而是其它生活的層面也變了。我真心希望我教的每位學生都活的越來越自在,越來越開心。a big hug to you , sashya

Elysia-7 透過身體的覺醒,重新設定自己的生命

(2015/10/18)

Dear Sashya,
很感謝妳!
今天做完個案,下午5點我走去吳興街買東西,第一次感覺到右腳可以支撐左腳,左腳可以自由地盪出去,這種感覺超愉快的。

雖然我也做好心理準備,明天一醒來可能這種狀況又不見了,但我不會像以前那樣有失落感。現在每一次的新經驗都令我心情愉快,驚喜得很呢!

今天你說我從小就被設定了。我聽了很有感覺,難怪我總是沒有意願投入我的生活。

Viram說我總是當個旁觀者。這麼爛的設定生命內容,我心中常有個聲音在說:「拜託,我都做到這種地步已經很對得起這個世界了,你們還希望我怎麼做!」 我實在沒有意願付出一點「我的心」給我覺得很爛的生命設定。

以前我常會覺得憤怒,因為我以為我必須去走人生的爛流程,我心中非常的不甘心。如今知道,原來自己被詐騙了這麼多年。這就是我這星期以來的心情;超級不爽!!!

正如你常說的;Elysia 是不會低頭的; Elysia是會堅持到底的。對,我會持續學習使用我的身體,一如重新學習使用我的生命。

Thank you so much and lots of love to you

Elysia

 

云帆分享跟莎夏學習「功能整合」個案經驗分享之1

2015/05/14

 

親愛的Sashya,

5/14做完療程,身體的扭曲放鬆許多,下顎的緊繃感整個就像螺絲鬆動了!接著隔天右膝關節盤坐時還是有點緊緊的,每天睡覺前練習Sashya教的幾個動作,這幾天,腳盤不痛了、膝關節內側也不痛了,從坐姿到站立兩側膝關節也比較有力。再來,就是嚐試放掉一些自己一直堅持僵化的條規!

 

sashya 回應

云帆來上課之前巳經有上過我的「動中覺察團體課」,她來做個案時,我第一件事就是問她 :「你有沒有覺得,你總是感覺不管是身體還是情緒上,一直有一些緊繃,你很努力的想用各種方式解除,但總卻好像無法解除。」她靜靜地看著我點頭同意我所說的。

云帆是一位聰明、學習動機強的女人,對於生命有她自己的夢想,行動力也快,加再上她自己本身也是一位身體工作者,依她這樣的特性,在這一次只有1 小時的個案裡,改善的效果很明顯。雖然她來找我做個案的需求是解除整個下顎的緊繃,但我整個1 小時裡並沒有直接處理她的下顎,反而是從幫助她解開整個身體的緊繃,同時讓她了解她身體扭曲的狀態,和了解她自己使用身體的習慣,也就是提昇她的覺察力,就這樣,個案結束時,她可以感覺下顎放鬆許多,我可以看見她的臉看起來更女人,與更柔和了,是非常不一樣的一張臉孔。

我教她的幾個每日回家或有空時可以進行的很簡單的動作,回家之後靠自己的力量與堅持,繼續解除身體的扭曲與緊繃。當然她有一些因自我限制而造成情緒緊繃和思想僵化的觀點,我也幫她看見,這樣才能幫助她從裡外同步改善自己的狀態。這都是我在教導「費登奎斯」時幫助每位學生看見的。我很感謝云帆的回饋與分享,祝云帆繼續加油 !!!

旺哥-9 更多的驚喜

2015/05/07

Sashya 老師 :
我又有驚喜要跟老師分享5月3日星期日放假在家,我就練習前2次跟老師學習過還記得的動作,如骨盆底肌練習、骨盆活動、胸椎屈伸、腰大肌練習,當作到身體趴著用手推肩膀的動作時,突然聽到左肩肩胛骨處有肌肉的撕裂聲,然後肩膀就有點痛,雖然會痛但是我心裡很高興,直覺這是我的棘上肌肌腱原來有沾黏,現讓我解開了,感覺肩膀的活動度更大了,以前我的左肩緊繃不舒服已有好幾年的時間了,雖然我都很努力的做肩膀伸展運動後有點改善,但總無法完全消除緊繃的問題。

我現每天都要做幾個動作,就是活動腳背指頭及腳底板、活動骨盆、按摩及伸展胸椎,按摩及伸展肩膀,旋轉頸椎,期能讓我的身體封印一一解除,身體能夠好轉,老師妳是我的貴人,有你的教導我不但身體健康改善了,自身情緒的結也慢慢地一一解開了,謝謝老師,認識妳真好。

旺哥 敬上

旺哥-8 學習費登奎斯,生命常常有驚喜 

2015/05/06

Sashya 老師 :
自從跟老師學習費登奎斯後,常常有驚喜出現,昨天我在做關於我身體駝背的胸椎檢測,發現我的胸椎活動度已改善很多了,以前檢測時手根本碰不到牆壁,現在手掌掌背已可貼到牆壁,再認真練習一陣子,真希望我的胸椎活動功能能完全改善,再來就剩我的骨盆前傾及左大腿肌肉比較緊繃的問題,有待改善。

旺哥  敬上

旺哥-7 感覺自己,活出喜悅的生命

2015/05/04

 Sashya 老師:

之前2個星期右邊胸部舊傷引起的疼痛,令我很不舒服,我都很認真的按摩胸部,今天發現呼吸或挺胸時胸部已不會痛了,試著去吊單槓,胸部也不會痛了,現在按壓胸部舊傷處,也只剩一點點痛而已,真高興透過老師的幫忙,一一地幫我把身上的封印解除。
 
我這 兩週,就是在學習老師說的感覺自己的感覺,我現在已可以在動作中發現腳踝處的緊繃感,且經按摩脛骨肌肉,後發現腳踝處的緊繃感就放鬆了,我也有感覺到我的左手小指有兩節關節,因之前騎自行車摔車後傷到的,現也每天幫小指頭按摩,希望她趕快好起來。
 

還有二件喜悅的事,忘了向老師提及,就是最近我又發現我的兩腳腳背,外側的3支指頭(腳板中指、無名指及小指)還是很緊繃,且若用力彎曲腳趾時,腳趾就會有快要抽筋的感覺,所以我最近都很認真的左腳趾的彎曲及伸展動作,且幫腳趾及腳背按摩,現改善多了,雖彎曲腳背時,腳趾還會痛,但感覺比以前好多了;

還有昨天是台中南屯萬和宮(媽祖廟)的老二媽的省親遶境活動,我跟我老婆說我要參加繞境遊行,由我們家(在西屯區),走回南屯區,她立即答應,並沒反對,所以我昨天又做了一件我這輩子第一次的參加繞境遊行,那種感覺真是讓我深深感受到那些參加遊行的人的虔誠之心。

旺哥 敬上

你知道你的骨盆在哪裡嗎 ?

我在某個中心帶領每週一次的課程,有一位新學員在第六堂的時候來上課。我們當天的課程是「骨盆時鐘」,由於天氣很冷,大家都蓋著厚重的衣物或毯子在進行動作。課程中,我一一地會去掀開學生身上的大衣或毯子,以確定學生所進行的動作是正確的。我數次去確定新同學是否理解我口頭引導的動作,剛開始都還好。後來我問她:「你知道你在做什麼嗎?」她回答:「還在摸索之中」,此時,我覺得我需要再次確定她所做的動作是否正確,因為,如果她有依我的引導進行動作,她應該會有明顯的感覺,不應該會有這種有點模糊的感覺和回應。當我仔細確定時,她才猛然發現,她所意會的骨盆時鐘,和我所說的骨盆時鐘是在不同的部位。她甚至還問我:「骨盆在哪裡?」我問她:「你有生過小孩嗎?」她說有,但她並不知道骨盆在哪裡。於是我幫助她去了解骨盆是位在哪個部位,由哪幾個部份組成。並慢慢且精準地引導她進行正確的動作,此時,她才恍然大悟,她竟然都做錯了。當她用正確的部位進行「骨盆時鐘」的動作之後,她很明顯地感覺到腰部和頸部所獲得的改善,以及舒適與整個人很放鬆的感受。下課前,大家在進行分享時,她以非常訝異的口吻說:「我竟然跟一個我自己不認識的人生活了這麼多年。現在終於才感覺跟自己開始連結上。」

想要在有限的時間內儘快進行或完成某些動作或事件的態度,會干擾你許許多多的行動或活動

想要在有限的時間內儘快進行或完成某些動作或事件的態度,會干擾你許許多多的行動或活動,有些甚至是很重要的活動。例如,人們在做愛時不給自己充裕的時間,不管你做愛的時間是否可以維持到一個半小時,只要你是以很急迫,「非得現在」的心態來進行,就會產生問題。不僅是性生活,人們大多數的活動都是以這種錯誤的心態來進行。因此,人們想在有限的時間內勉強自己,超越能力的極限,然後卻由於辦不到或做不好,人們開始覺得很自卑,不知如何適應,於是去找心理分析師。因此,當你在進行動作時,請你讓時間稍微延長一下下,讓你的時間走慢一點,你將會看見你的進步神速。真可惜時間無法暫停,就算是一兩秒也好。