20170120

Bonnie 第二次費登奎斯個案

今天比較冷。Daniel身體不太舒服，四肢無力，左胸腔緊繃。

Sashya一開始先關心我們過去幾天的狀況，順便談了除了費登奎斯，我們可以怎麼進一步照顧自己。之後她幫Daniel調整身體，讓他的胸腔和肺部的肌肉鬆一點，更多的空氣可以進入。我在旁邊看Sashya做時，覺得哇，真是不容易，她瘦瘦的身體要搬動180公分的人的四肢，一定需要不少氣力。做完之後，Daniel好很多了，就讓他先在旁邊睡覺休息，開始進行我的部分。

我們先複習了上週說過的，找出我本來的身體使用習慣，再次去意識平時是偏哪一邊，然後調整，找出比較輕鬆且平衡的使用方式。很有趣的是，費力的方式一出現，我就會自然閉氣了。Sashya教我如何判別什麼姿勢是好的？很簡單，可以幫助我呼吸更好更多的姿勢就是好的。

調整過程中，Sashya發現我對自己身體的感覺不太確定，反映出我對的沒自信，但是從小又要求自己很高，讀書讀很好，她說我這樣一定很辛苦，雖然做得很好了，但內心還是充滿對自己的質疑，這樣當然做的費力而且沒辦法做出什麼。那當下有點心酸但也覺得被Sashya理解了。

接著我躺下，做骨盆時鐘的練習。每次躺著，她總是會把我靠近她的一隻手握住，或者放在她腿上。或許是想給我一點溫度，還是想讓我習慣握拳的手張開放鬆，總之感覺很溫暖放心。今天她還發現我的腳指頭都是緊抓的，而且腳板因為壓力習慣繃著朝下，不是輕鬆平平放著，身體的姿勢再次透露出自己的焦慮。不過她幫我調整好骨盆和腰椎後，身體就可以自然放鬆了，腳指頭終於可以打開一些。

做完骨盆，站起來走路時，雖然在新的姿勢不太習慣，但是兩個腳板能夠穩穩站著，而且兩手自然地想要擺動。原本我很難兩腳踩穩，習慣只用腳板外側站，而且走路時兩手無法擺動，晾在半空中有點不知道怎麼辦。

Sashya講話很直接很清楚，是我自己非常喜歡的特質，我受到很多啟發。但同時，她時常也傳遞出很多的陰性能量，不管是從言語，從肢體，從講解中，或者從她對我們生命中的難處的理解，我終於明白了她先前強調的「女人特質」，我想那就是吧！

兩次個案都感覺被她的能量好好環繞著。生命中很難得遇到這樣的慈悲。