2016/06/11
跟著Sashya上費登奎斯個案已經接近尾聲，自從知道身體的奧秘後，時常檢視自己的身體有沒有擺在符合結構的狀態，從原來認為理所當然的屁股坐、雙腳站、用腳走，到現在了解造物者所設計身體的每一塊骨骼、肌肉都有著精密的功能與連結。當了解身體的結構 ，了解自身的習慣，就可運用自癒能力。
週一晚上自東京成田機場回台灣，在登機門等候時，與同團新朋友們聊天， 接近登機時間身體越來越不舒服， 上了飛機頭痛了起來， 坐在位子想入睡以減輕疼痛，卻睡不著。我想起在登機門與朋友們聊天時，頭一直是往上抬的狀態， 大約是老毛病犯了且加劇，等到可以解開安全帶，我趕緊解開安全帶調整坐姿並且觀察呼吸狀態，沒多久，頭痛消失了，飛機抵達台灣上空時，我已經恢復精神。
費登奎斯對我的幫助，是了解自己、認識自己進而自助。解開自己設的障礙，身體更輕鬆，人生更自在! 大推Sashya的費登奎斯課程!
Sashya 回應 非常感謝昭惠的經驗分享，和大推我的費登奎斯課程。