已於 2023年出版
「眼睛運動與放鬆全身肌肉的緊繃 – 發現眼睛牽動全身肌肉的自然感受」系列課程 —
眼睛的狀態控制頸背肌肉的鬆緊 ; 頸背肌肉又控制了全身肌肉的鬆緊，
費登奎斯「眼睛課程」不僅改善您的視力，更釋放您全身肌肉的緊繃，
「眼睛課程」並告訴您關於保養您的靈魂之窗，您不可不知道的常識 !!!
人們說，眼睛是靈魂之窗。我們常會在小孩身上看見一雙”跳舞眼睛”，或是”糖果眼睛”，清徹、明亮、純淨、柔和和充滿驚奇。
摩謝 費登奎斯說：「小孩在開始學習閱讀和寫字時，就不再是小孩了，而是變成年紀小的成年人，也就是他們開始長時間將頭和眼睛固定住、直直的看向前方。」
我們大多數人聽從學校老師和家長的教導，認為乖乖上課，直直看向前方黑板，像一尊雕像坐著就是好學生，甚至最好連眼睛也不要亂動或是亂看。
小孩在開始學習閱讀和寫字前，他們的視線很柔和地看向這裡和那裡，沒有特別固定看向哪裡，眼睛輕緩的往這裡或那裡移動，他們以柔和、開放聚焦的方式在看世界，而非如大多數的成年人會用力聚焦看東西，視線變得越來越狹窄，生命的視野也是越來越狹窄。
尤其是現在的年代，小孩從很小就在使用手機、平板，成人更是手機不離手。
我們都已經失去了以柔和、開放聚焦的方式看世界的能力，”為什麼呢?” 因為我們不清楚到底發生了什麼事，沒有人告訴我們可以如何逆轉這個傷害，這正是【莎夏在家工作坊第三系列的旅程-眼睛課程：改善視力、釋放全身肌肉的緊繃以及開拓生命視野】課程教學的重點。
下面有莎夏眼睛的故事，關於我如何用【費登奎斯】幫助我回復我的視力。
2 Comments
我是大陆菲登奎斯爱好者，想学习不过基于现在各方面的能力还不足。所以只能想看书学习。现在我感觉自己学习菲登奎斯。出现了一点问题。我有点不理解他的自我形象的课程？而且自己好象也没什么感觉？这是为什么啊？
你好:
非常謝謝你的來信。你問的問題很好，但要深入自我形像的部份，你需要的一位好老師引導，才能入門得當。不過鼓勵你還是可以繼續透過看書學習。sashya