當你在使用自己的身體時，你一定會感覺有一些「限制」，讓你在使用時感覺不輕易，或動作進行時覺得哪裡不順。這「限制」的感覺是你忽視自己舒適感的一種強迫性行為。這是很多人一輩子的一個問題，在這種狀況時，你學習任何東西的動機不是因為你覺得享受、愉悅或舒服，或是讓你感覺很好，而是因為你「不得不」。當你不得不做時，你就只是做，不管你所使用的方式對你自己好或不好，或是有沒有傷害到自己。也因此，就某種程度上，大多數人都是以傷害自己的方式在使用自己。