您購買後，會收到一個資料夾，裡面會有：
(1)交叉雙腳的腳趾/像小baby 一樣玩你的腳 mp3
(2)課程的內容大鋼
(3)簡短影片，解說和示範姿勢定位或是做動作要注意的細節

 

課程效益：
站得更輕鬆，
更容易挺直坐著，
腰部、背部更舒服，
頸部和脊椎更伸展，
自然而然更挺直站立，
雙腳更柔軟、更貼地
站得穩，心情自然更輕鬆、敞開。

 

莎夏/Sashya 的用心
這堂看似簡單的課，莎夏花很多時間，整合了5堂、摩謝在不同時間和地方教學的課之後，更完善的教學。
顧慮到學員是透過 Mp3 在家自行學習，所以教學時會提供更多元的資料，如不同的姿勢的可能性，或是在整合學習時，不一定都是躺著，可以或躺或站立，以比較差別。
以及，現場邀請學生，以實際教學的式式，呈現給渴望學習的您。

最後，願愛充滿你整個人！Sashya