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【莎夏在家工作坊系列-MP3教學】

莎夏「費登奎斯在家工作坊」系列課程,總共有4個系列

「費登奎斯在家工作坊」系列導讀 巳出版;

「系列1-自在女人-骨盆與骨盆底肌」 於2018年3月出版;

「系列2-背部和脊椎的其本動作-創造脊椎新意像於2021年5月出版;

「系列3-眼睛與放鬆全身的肌肉的緊繃」( 預計2022出版);

「系列4-呼吸與擴張生命 」,尚在製作中。

這個《在家工作坊MP3教學》的製作歷經了很長的時間。

除了教學忙錄,另一個會讓製作MP3費時的原因也是在這於,基於多年的教學經驗,我感覺東方人學習欠缺體感的經驗,也由於知道想學費登奎斯,對華人是的大挑戰,主要是資源不足,因為大多數的書藉和資料都是英文的。所以我也就特別花心思,想把儘可能所有的細節放在MP3教學中,讓在遠方想學習【費登奎斯】的人,能有理解和改善的效果。請參考購書資訊

 

 

 

【費登奎斯經典著作】

動中覺察 | Awareness Through Movement

大師之舞 | The Master Moves

這兩本書,我前後花 10 多年的時間,先是自己學習,一邊進行動作,一邊研究,一邊將實際的經驗翻譯出來,並在後來接受為期 4 年「費登奎斯」師資專業訓練課程,經過不斷地校正,翻譯而成。直至今日,若發現有任何可以改善的地方,仍是不斷地更新,希望能讓您能夠更輕易地從看書自己學習。「費登奎斯」是我對生命的熱愛與熱忱,我希望透過這兩本書與您和更多人分享「費登奎斯」的益處,相信它對您學習「費登奎斯」會有極大的幫助。參考購書資訊

 

 

【女人書籍系列】
《女人風水》
《穿著馬靴的天使》
《靈魂旅程的故事》
《心之女王》