系列之三「眼睛課程:改善視力、釋放全身肌肉的緊繃以及開拓生命視野」MP3教學

已於 2023年出版

「眼睛運動與放鬆全身肌肉的緊繃 – 發現眼睛牽動全身肌肉的自然感受」系列課程 —

眼睛的狀態控制頸背肌肉的鬆緊 ; 頸背肌肉又控制了全身肌肉的鬆緊,

費登奎斯「眼睛課程」不僅改善您的視力,更釋放您全身肌肉的緊繃,

「眼睛課程」並告訴您關於保養您的靈魂之窗,您不可不知道的常識 !!! 

人們說,眼睛是靈魂之窗。我們常會在小孩身上看見一雙”跳舞眼睛”,或是”糖果眼睛”,清徹、明亮、純淨、柔和和充滿驚奇。

摩謝 費登奎斯說:「小孩在開始學習閱讀和寫字時,就不再是小孩了,而是變成年紀小的成年人,也就是他們開始長時間將頭和眼睛固定住、直直的看向前方。」

我們大多數人聽從學校老師和家長的教導,認為乖乖上課,直直看向前方黑板,像一尊雕像坐著就是好學生,甚至最好連眼睛也不要亂動或是亂看。

小孩在開始學習閱讀和寫字前,他們的視線很柔和地看向這裡和那裡,沒有特別固定看向哪裡,眼睛輕緩的往這裡或那裡移動,他們以柔和、開放聚焦的方式在看世界,而非如大多數的成年人會用力聚焦看東西,視線變得越來越狹窄,生命的視野也是越來越狹窄。

尤其是現在的年代,小孩從很小就在使用手機、平板,成人更是手機不離手。

我們都已經失去了以柔和、開放聚焦的方式看世界的能力,”為什麼呢?” 因為我們不清楚到底發生了什麼事,沒有人告訴我們可以如何逆轉這個傷害,這正是【莎夏在家工作坊第三系列的旅程-眼睛課程:改善視力、釋放全身肌肉的緊繃以及開拓生命視野】課程教學的重點。

下面有莎夏眼睛的故事,關於我如何用【費登奎斯】幫助我回復我的視力。

請點入此【Sashya 眼睛的故事,拒絕戴眼鏡】

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2 Comments

2 thoughts on “系列之三「眼睛課程:改善視力、釋放全身肌肉的緊繃以及開拓生命視野」MP3教學

  1. 我是大陆菲登奎斯爱好者,想学习不过基于现在各方面的能力还不足。所以只能想看书学习。现在我感觉自己学习菲登奎斯。出现了一点问题。我有点不理解他的自我形象的课程?而且自己好象也没什么感觉?这是为什么啊?

    • 你好:

      非常謝謝你的來信。你問的問題很好,但要深入自我形像的部份,你需要的一位好老師引導,才能入門得當。不過鼓勵你還是可以繼續透過看書學習。sashya

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