-認識眼睛
-用輕鬆的方式使用眼睛
-減輕眼壓與緊繃
-改善視力,看得更清楚
-放鬆視神經
-放鬆緊繃的神經系統
-肩頸肌肉立即放鬆
-臉部放鬆,神情自然、肌膚光亮
-解除焦慮與緊張
-改善睡眠品質
-課程分享與討論。