骨盆時鐘之4

坐著進行
-骨盆時鐘之3 的延續
-學會用腹肌帶動骨盆進行動作
-更加強腹肌訓練 –
-增強控制骨盆這個動力馬達的能力
-課程分享與討論。

Leave a comment

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

CAPTCHA

*