玲文 訝異站起來真的能那麼省力 3 月16 Sashya 「費登奎斯」教學小小分享 在《身心合一》書上245頁，看到簡單介紹費登奎斯運動。 按照書上指令動作後，驚訝效果如此顯著。 上博客來網站，竟找不到費登奎斯的書籍， 不死心，終於找到莎夏翻譯的書。 拿到書後按照《動中覺察》第一課做動作，訝異站起來真的能那麼省力， 這就是我要找的書，有人花費心力翻譯，著作，感激。 祝福 玲文