呼吸

-認識呼吸系統肺部的結構
-到底是肺式呼吸還是腹式呼吸正確 ?
-為什麼常會有吸氣困難的感覺?
-你有沒有常閉住氣?
-自然可以吸入更多空氣
-更多活力與能量 –
-改善心情低落和憂鬱
-胸膛自然打開來
-課程分享與討論。

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