Archive | 十二月 2013

中國足球訓練與「費登奎斯」方法

體能既足球教練曹曉東博士將「費登奎斯」運用到足球訓練,幫助隊員在預防傷病和運動後恢復,有意想不到的好效果。請點入下列連結

http://shenxinfc.online.sh.cn/sports/gb/content/2013-12/20/content_6589398.htm

強迫性行為之2

當你在使用自己的身體時,你一定會感覺有一些「限制」,讓你在使用時感覺不輕易,或動作進行時覺得哪裡不順。這「限制」的感覺是你忽視自己舒適感的一種強迫性行為。這是很多人一輩子的一個問題,在這種狀況時,你學習任何東西的動機不是因為你覺得享受、愉悅或舒服,或是讓你感覺很好,而是因為你「不得不」。當你不得不做時,你就只是做,不管你所使用的方式對你自己好或不好,或是有沒有傷害到自己。也因此,就某種程度上,大多數人都是以傷害自己的方式在使用自己。