骨盆時鐘之3

坐著進行
-第一個骨盆時鐘動作的延伸與運用
-坐著時如何運用骨盆進行動作
-拾回身體進行動作的自由與效率
-改善肩頸的僵硬、緊繃與不適
-原來用骨骼進行動作這麼簡單、輕易,可以這麼享受與舒服
-課程分享與討論。

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