教你使用身體的訣竅 

肢體的不舒服,是因為使用身體的方式不當或過度緊繃與僵硬所造成。只要能了解身體的結構,依結構 使用身體,你就可以靠自己的力量,破解困擾你的許多的身體的問題。費登奎斯的課程能讓學員在短時 間內,或是幾次課程中,輕易體驗到以下的效益 :

解除身體的扭曲與不平衡
釋放肌肉的緊繃
行動更輕易
解除胸悶
改善呼吸,輕鬆吸進更多空氣
腰酸背痛是小事
脊椎側彎不是大問題
消除小腹很輕鬆
改善睡眠品質,輕鬆入眠
脊椎再次伸展,人可以長高
破除強迫性的行為習慣
更多能量與活力

費登奎斯」(Feldenkrais)是一套身體習慣重建、身心整合的動作系統。由摩謝‧費登奎斯(Moshe Feldenkrais , 以色列人)創建於1950年。發展至今, 在歐洲和北美已相當普遍,許多名人與運動 家皆十分推崇這項課程。「費登奎斯系統」藉由動作增進大腦與身體的溝通,釋放緊繃與壓力,讓身心回歸 自然和諧的合一狀態。

老師 : 莎夏 (Sashya) 北美費登奎斯教育組織合格認証的專業教師 ,有豐富的教學和個案經驗

說明會日期 : 6月14日星期四 晚上19:30-21:00 免費入場
正式上課時間 : 7月9至8月27日 (共8週,每個星期一晚上19:00-21:00)
學費 : 10000元 (可刷卡)
地址 : 佛化人生 台北市羅斯福路3段325號5樓
報名說明會與課程 請電洽sashya 電話 :0912846225。

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