旺哥-5 停止做讓自己不舒服的事

2015/5/12

Sashay 老師:
收到你的教材真是感恩,我會珍惜學習,
這是我最需要的系列性的學習方式,真希望很快能再和妳見面。

最近又做了我這輩子,從未做過的一件事,就是以前我都自己洗布鞋,但我實在很不喜歡洗鞋完時的腰酸背痛,現在我改將布鞋送洗,且發現我從此就不再擔心布鞋還沒洗的事了。

昨天在做身體往兩邊彎的側向伸展時,又發現我右側腰部及髂骨交接處,原來都很緊繃且又有點痛,現在也都放鬆了,伸展時已不會有痛的感覺了。
旺哥 敬上

sashya 回應 :
旺哥,總是開心收到你的來信,
學習和生活是同一件事,只是大多數的我們都巳經停止學習了,
學習是什麼,就是學會去感覺自己的的感覺,
很開心你停止做讓你不舒服的事(洗鞋子),
學習有時候也就是做對善待自己的事,

如果你在生活中能往這個方向,你會發現你身體的緊繃模式也就會漸漸解開,
身體緊繃模式越解開,你的頭腦和身心也就會又更往前跨一步。這是一個良性循環。

摩謝說 : 生命是一個成長的過程,下一分鐘要能比上一分鐘更活著,更成長,否則生命成長的過程就停止了。我最愛摩謝的觀點,他的說法總是那麼實際和貼切。

旺哥,我們一起成長。
sashya